中国老年体协颁布的本规则和裁判法适合50-70岁人群。其他年龄段人群在制定竞赛规则时，可参考此规则。
“越野行走三项”为团体项目，每队8至12人。包含三个竞赛项目。分别是“越野行走场地接力”（以下简称场地接力）、“越野行走手杖操规定动作”、（以下简称手杖操规定动作）“越野行走户外穿越”（以下简称户外穿越）三项比赛。每个参赛队均需参加上述三项的比赛。
1、“场地接力”比赛的标准场地为400米跑道田径场。
2、“手杖操规定动作”比赛在户外或室内均可。
3、三项比赛中，“场地接力”、“手杖操规定动作”、“户外穿越”三项的分数分别占比赛总分的40%、40%、20%。三项分数相加，即为“越野行走三项”得分。
4、“越野行走三项”的竞赛规则和裁判法
A-1 《越野行走场地接力竞赛规则》
A-2 《越野行走手杖操规定动作竞赛规则》
A-3 《越野行走户外穿越竞赛规则》
B-1 《越野行走场地接力裁判法》
B-2 《越野行走手杖操规定动作裁判法》
B-3 《越野行走户外穿越裁判法》
C-1 越野行走场地接力比赛用表
C-2 越野行走手杖操规定动作比赛用表
C-3 越野行走户外穿越比赛用表
6、“越野行走三项”拆分开来，也可以单独进行比赛。例如“越野行走两项”比赛（“场地接力”比赛和“手杖操规定动作”比赛，得分各占50%。）等。
附件：A 越野行走三项竞赛规则
B 越野行走三项裁判法
C 越野行走三项比赛用表
撰稿人:
王 林(北京体育大学 教授)
张晓莹(北京体育大学健美操教研室主任 教授)
姚新新(国际越野行走协会中国区总教练)
孙自金(北京体育大学研究生院在读硕士)
刘 杨(北京体育大学研究生院在读硕士)
二〇一三年四月七日
附件A 越野行走三项竞赛规则
A-1 越野行走（持杖健走）场地接力竞赛规则
第一章 总 则
一、比赛目的
越野行走项目是利用手杖，能使四肢同时参与行走，提升了传统行走的健身价值，被誉为“最接近完美的行走”。由于使用了两只手杖，越野行走需要掌握“标准行走技术”。
越野行走场地接力比赛的目的在于:展示和推广越野行走的标准技术，使练习者了解和掌握这一运动方法；在采用标准技术行走的前提下进行接力赛；既能考验参赛队员体能和团队配合，又可以检验越野行走技术的掌握程度，也增加了比赛的趣味性和观赏性。
二、比赛项目
采用越野行走标准技术,在田径场进行持杖男女混合4×200米接力赛。
三、参赛人员
每队接力比赛上场人数为四人，两男两女，候补队员为一男一女。年龄50-70岁。
四、场地器材
1、场地
在标准田径场上进行团体接力比赛（图1）。
图1 越野行走场地接力示意图
2、器材
使用中国老年体协指定的专业越野行走手杖进行比赛。
五、比赛名次和得分
根据比赛用时确定比赛名次,比赛用时少的比赛名次列前；
比赛用时 = 裁判计时 - 技术规范奖时 + 比赛违规罚时
根据比赛名次决定比赛得分,名次列前的得分高。
第二章 竞赛方法和评分
一、行走接力规则
1、 起走
1）、当发令员发出“各就位”口令时,运动员上跑道，戴好手杖腕带，两手持杖立于起跑线后，杖杆处于静止状态。
2）、当发令员“鸣枪”后，运动员方可向前行走。
2、途中
运动员在比赛过程中，按照各自道次行进，并道时避免发生相互碰撞。
3、终点
以运动员身体躯干部位抵达终点线后缘垂直面瞬间为止。
4、接力
每个接力区长度为10米，交接的开始与结束均从接力区分界线的后沿算起。接力比赛的要求如下：
1）交接方式为碰触式，前面运动员的一只手杖和后面运动员的一只手杖碰触，即为完成接力。
2）比赛为混合接力赛，1、3棒为女队员，2、4棒为男队员，每人行走200米。
3）必须在接力区内完成交接。
4）完成交接的队员应先停留在各自的分道或接力区内，在不影响其他队员比赛的情况下方可离开。
5）第一棒和第二棒的交接、第二棒和第三棒的交接，运动员在各自的分道上行进(图2-1 图2-2)；第三棒和第四棒在第一跑道上交接。(图2-3)
图2-1 第一、二棒接力区示意图
图2-2 第二、三棒接力区示意图
图2-3 第三、四棒接力区示意图
6）第三棒运动员走过第一个弯道后开始并道；
图3 第3棒运动员并道示意图
7）每队服装统一，佩戴号码布。
8）比赛的出场顺序在赛前由指定人员抽签决定。
9）采用一次性分组决赛。
二、行走技术规则
以国际越野行走协会标准技术作为评判标准。
根据上肢动作、下肢动作、整体协调动作三方面进行评判。
三、比赛名次的确定
1、裁判计时：
裁判员记录的完成比赛用时。比赛采用手计时，计时成绩均以1/100秒为最小计时单位。
2、技术规范奖时：
裁判员对技术优秀的运动员奖励（减时0.5-3秒）。
表1 技术的奖励因素和奖励减时
