一、活动的意义和目的：

中国传统节日——端午节即将到来。为弘扬中华民族优秀传统文化，丰富单位职工节日文化生活，鲁滨逊体育计划于2021年6月13日--6月14日举行云端线上“活力端午节 健康中国行”活动，通过组织徒步行走，感知自然风光，积极倡导健康生活理念，焕发队伍精气神。

二、活动概况：

1、活动口号：活力端午节 健康中国行

2、活动时间：2021年06月13日—2021年06月14日

3、活动类型及规模：

  本次为线上活动，活动期间的任何一天持杖健走5公里以上即可，报名人数不限。

4、活动要求：

活动审核方式以“微信步数”为标准，报名参加活动者微信步数超过8000步，即视为完成活动比赛，即可打卡上传信息完成比赛。

5、参赛须知：

报名参加活动者应身体健康，经常参加跑步、持杖健走锻炼或其他体育训练。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择是否可以参赛。以下疾病患者不宜参加比赛：

先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

高血压和心脑血管疾病患者；

心肌炎和其它心脏病患者；

冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

血糖过高或过少的糖尿病患者；

其他不适合运动的疾病患者。

6、其他注意事项：

（1）活动前需要做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害；

（2）持杖健走过程中，如发现身体有肌肉痛、以及极强的疲劳感或其他症状等不适，请立即停止运动，必要时放弃比赛，以保证人身安全；

（3）持杖健走过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降雨、雾霾、沙尘暴等极端天气，请参赛者自行调整活动计划，以保证人身及财产安全；请自备功能性饮料、能量补给食品、矿泉水，以保证能够顺利完成持杖健走。

（4）在持杖健走前尽量让家人或朋友知晓您当日参与持杖健走的路线和时间。

7、活动声明：

（1）参赛者在报名之前请务必仔细阅读参赛须知中的健康要求，若因身体条件不足参与活动导致的身体不适或意外发生，责任后果自负。

（2）本次活动最终解释权归鲁滨逊体育所有，未尽事宜，另行通知。

（3）活动工作人员联系方式：薛法永 15606307904（微信同号）